¿Por qué todo se me va a la tripa? ¿Què hago para perderla?

Muchas mujeres se hacen estas preguntas; 

La dieta y el ejercicio, ayudan. Pero no todo consiste en adelgazar. 

Hay dos factores imprescindibles de los que nadie habla;

📣EL MÚSCULO y EL MOVIMIENTO. 

Y ojo,👀 No me refiero a matarse a hacer abdominales convencionales, porque así sólo debilitaremos más la zona sin conseguir quemar la grasa de forma localizada.

➡Me refiero, a movilizar y tonificar el cuerpo de forma específica.

❎ Con el paso del tiempo nos volvemos más rígidos, llegando a veces a movernos en bloque, como un robot. 

❎ La espalda puede dejar de ser flexible  ante la tensión diaria, y las malas posturas.

❎ La caja torácica no se puede mover con libertad, puede estar frenada por los bloqueos del diafragma, los acortamientos musculares.. 

❎La respiración puede verse limitada tanto en capacidad como en ritmo, y dejar de producirse el efecto de oleaje y masaje visceral, dejando vía libre al estáncamiento y acúmulo de grasa.

❎ Los desequilibrios entre la musculatura posterior y anterior, influyen en la tonicidad y por tanto, el volumen de la faja abdominal; 

✔Si ganan los músculos de detrás, el abdomen se distiende, los órganos quedan sueltos, sin ser estimulados por las compresiones de la contracción de la pared abdominal. Resultado= Terreno predispuesto para almacenar grasa, gases, malas digestiones...

✔Si ganan los músculos de delante, y nos encorvamos, la musculatura posterior se quejará por excesiva tensión y el abdomen quedará relajado. Resultado= Bollo abdominal, rodete, mala gestión de Presiones...

¿Qué necesitamos? 

🔜Reforzar y ajustar la faja abdominal. Ceñir la faja, trabajando la musculatura profunda, para reequilibrar el cuerpo y activar la circulación y el funcionamiento de la zona abdominal.

🔜Ganar Músculo de forma Global, Tonificar el cuerpo. Los músculos son excelentes Quemagrasas. 

🔜Flexibilizar el toráx y devolver la ritmicidad respiratoria. 

🔜Desbloquear la columna, y devolver la movilidad independiente a las masas de Tórax y pelvis. 

Casi nada, eh😅 Pero te aseguro que merece la pena. Tener tripa no es sólo una cuestión sólo estética, también influye en funciones vitales y es factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. 

Si sospechas que te está ocurriendo lo anterior, no te conformes.

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